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营养主食——燕麦小碴子粥
时间:2026-05-03 15:38:59
1、 燕麦片,小碴子备好。
2、 两种米放一起淘洗干净。
3、 放入煮锅,浸泡1小时。
4、 盖好,开火,开锅后小火煮20分钟即可。
5、 盛出加点蜂蜜拌匀。
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