养生粥之长寿粥的做法功效

1、将药仁置于热锅中翻炒一下，捞出后研成粉末，糯米也是同样做法；

2、将所有原料混合到一起搅拌均匀，煮成粥品，每天吃2次。

3、【功效】补脾止泻、益肾等功效。