哺乳期最爱的茶油猪蹄炖黄豆，催乳效果顶呱呱！

1、准备好材料，猪蹄焯水去血水，黄豆提前一小时泡好。

2、然后除枸杞外，所有材料放入沙锅中炖2个小时。

3、炖一个半小时后放入枸杞子

4、2小时后放茶油、盐调味即可，香喷喷的猪蹄炖黄豆就可以吃了。