双人瑜伽箱子式怎么做？

首先仰卧在垫子上，双腿分开与骨盆同宽，脚尖回勾，脚后跟往远处去蹬，双手向上高举过头顶，掌心去寻找天花板，双手去压到支撑者双脚脚踝的位置，用力向下压住，收住核心，将一只脚有控制的放到手掌心上，另一只腿有控制的放到另一只手上，双手撑着稳定住，然后两个人要一起达成默契，向上走，将左腿往下，右腿慢慢的踩着地板，然后另一只脚有控制的落回到垫面。