食补佳品凉拌秋葵的做法

1、秋葵洗净准备

2、锅中烧开水，加一勺盐，几滴花生油

3、秋葵下锅焯烫两分钟

4、快速捞出放入冰水里

5、竖着切它个一刀两断

6、干辣椒和蒜泥

7、浇入盘中开吃