怎样才能瘦下来？

1、第一步、管住嘴。控制自己的饮食，尽量的少油，少大鱼大肉

2、第二步、迈开腿。合理的远动才能健康的减肥。

3、本人在大学里就这样用了一年时间从170成功的减到了120，而且这样几年时间都没有反弹