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头发稀少如何增发

时间：2026-04-30 08:26:24

1、将黑米和黑豆在水中泡2-3小时。

2、将泡好的黑米，和黑豆放入砂锅中小火熬制40分钟，在加入核桃仁，黑芝麻，继续熬制20分钟，直至粘稠！

3、再熬好的粥中加入适量的白砂糖

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