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益智增寿的大豆杏仁核桃露
时间:2026-05-07 17:32:05
1、黄豆提前用清水浸泡一夜;
2、杏仁提前用清水浸泡三小时左右;
3、将黄豆、杏仁洗净,与核桃仁一同放入豆浆机中;
4、加水至指定水位线,按下全豆豆浆键,15分钟后即可饮用。
3个小动作让你增寿长命~
鱼竿这样做可以增寿
常做左侧体操可以强身健体健脑益智
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如何养生 生活中一些小事会减寿
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